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| 1. Man nehme: Einen abgewaschenen Hokaido-Kürbis |
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| 2. Man halbiere ihn. |
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| 3. Man entferne die Innereien. |
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| 4. Man schneide ihn in kleine Stücke. |
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| 5. Man koche ihn mit Wasser (Kürbis sollte knapp bedeckt sein) etwa 20 Minuten. |
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| 6. Man püriere den Kürbis zu einem gleichmäßigen Brei. |






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